温馨提醒：身体清理法 改善六部位机能

上班等下班

1.清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；

2.清肠：多吃香蕉等水果，多吃粗粮；

3.清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；

4.清肝：每天运动10分钟；

5.清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物；

6.清肾脏：少吃盐，多喝水