盛夏垂钓归来，如何恢复体力？

沉底小鱼

夏天来了，钓鱼是很恼火的事；出大汗不说，回来一身臭哄哄的。对于翌日上班的钓鱼人来说，由于

日前垂钓辛苦，体力透支，难免精神状况较差，影响工作。鉴于此，小鱼根据多年经验，聊聊盛夏垂钓归来，如何恢复体力的问题。

    1.回家后，口渴要喝水的话，建议你先用温盐开水漱口，清除口腔细菌后，再喝杯温盐开水。

    2.垂钓回来，一身臭哄哄的，先别忙着洗澡，建议你忍一下。因为洗澡易乏，还是先吃饭吧。这饭也讲究，汤饭为主，汤要浓而不油腻，

且要有丰富营养；还得有清淡主菜，饭七分饱就行。

    3.饭后休息下才洗澡。洗澡时，先用温盐水擦全身，再用温热水洗澡，中间洗凉水，再热水；让毛细血管收缩，很舒适的。

    4.一定保证高质量睡眠。建议枕头低点，小褪垫个枕头。若第二日上班，提前起来，稍作运动，一定精神好。


[ 本帖最后由 沉底小鱼 于 2009-8-12 19:21 编辑 ]

野战排

听斑竹一番话胜读十年书！一般我钓鱼回来还是喜欢喝些小酒，比如还有几位。。。。                                                       

大嘴河马

好大的小龙虾啊

老九

学习啦。。。。。。。。。。。
小酒喝的不错嘛

鱼痴的天空

最好恢复是老婆说：老公真棒，钓这么多（这么大）的阿！你那杆子太低档了。明天你去买支好的。

淡水钓手

:pf :pf :pf 讲得好。。。。。。。

池畔鱼鹰

版主就是版主，连恢复体力都这么有研究。支持！

松林之风

说的不错