宝典：十步摆脱失恋阴影

一鸣惊人

  <STRONG>不愿面对，“他会回来的”</STRONG>
<P>　　“我不爱你了，我走了”，他的这句话明明白白说得这么清楚，你依然还在苦苦分析<!--NEWSZW_HZH_BEGIN--> </P>
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<P><!--NEWSZW_HZH_END-->这句话里是否还有别的意思。他带着所有的东西走了，可留下了一把牙刷(旧牙刷)和一本书(读过的)，这难道没有什么预兆吗？不管怎样，你认为他是不可能从此一去不回头的。 </P>
<P>　　你仔细回味他的每一个动作，每一句话，总想证明一点：他会回来的。你伤心地但充满希望地等待他，只要楼道里的电梯一动或者电话铃一响，这是他吗？</P>
<P>　　<STRONG>心理学家的意见：</STRONG>自我否定是人类最痛苦的精神创伤。失恋意味着否定了过去的情感，而未来出现断层，所以失恋给我们带来深深的伤害。大脑过滤了某些信息，我们拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，我们还没有准备好接受这一打击。</P>
<P>　　<STRONG>愤怒，“他是个彻头彻尾的混蛋！”</STRONG></P>
<P>　　现实终于露面了，但你无法相信，他怎么敢如此对待你？！你不再哭泣，却气得发抖。他没有权力这么对待你的，这太过分了！这时你只有一个目的：以牙还牙。诱惑另一个男人或侮辱他都可以从他的下半身入手，你轻蔑地对他说：“其实你从来都没有让我快乐过！”趁周围没人的时候砸碎他的车玻璃，给他的新女友打匿名电话，只要有机会，你毫不犹豫地进行报复。 </P>
<P>　　<STRONG>心理学家的意见：</STRONG>我们不再是靠哭叫来统治世界的孩子。失控的感觉让我们狂怒，就像孩子宁愿把自己得不到的玩具砸坏，既然不能拥有，就毁掉它。愤怒在最初的时刻对排解失恋的痛苦是有好处的，这使我们忘掉伤痛，发泄情感。在愤怒之后的冷静期，痛苦会再次光临你的内心。</P>
<P>　<STRONG>　纠缠，“他的家里有灯光”</STRONG></P>
<P>　　他真的走了，这次你很确定了。而且他一点没有要回头的意思，更不想跟你“好好谈谈”。但你认为他不可能已经把你忘记了，他没有权力在你痛苦的时候快乐生活。于是你一小时给他打二十个电话，他不接？你不断地给他留言，他还是不理睬？你就到他楼下等着；他又有女朋友了？他下班后你就开始跟踪他。你像幽灵一样游荡在他身边，却不知自己到底想要干什么。 </P>
<P>　　<STRONG>心理学家的意见：</STRONG>我们不能接受他在躲避我们的事实，于是我们投入全部精力要捉住他。由于我们不能把任何人据为己有，所以这种纠缠的结局必定对自己有害。我们应该清醒地认识到，他有权力拥有我们无权干涉的生活，自由是每个人的权力；如果我们不尊重这条真理，最后失去的是自己的尊严。</P>
<P>　　<STRONG>蔑视，“不管怎样，这个家伙一钱不值”</STRONG></P>
<P>　　他不想要你了？再好不过，你还不想要他呢，早就不想了！他一点也不优秀，不富有，不体贴，他身上的缺点多如牛毛。你问自己怎么能够忍受他这么久。这个男人滑稽可笑，一点穿衣的品位都没有，他走得正好，因为你不知该怎么提醒他，怕伤他的自尊。让他到别人那里去出丑吧，你不想再忍受他了！对话：失恋后怎样做自己的英雄</P>
<P>　<STRONG>心理学家的意见：</STRONG>为了避免太受伤，我们本能地去挑对方的毛病。但我们白白做了那么多努力让自己认为他不值得爱，我们心里非常清楚我们留恋的是什么。真正的打击过去了，这多少是个好征兆。我们可以利用对他的蔑视重拾自信，把注意力转移到别处。</P>
<P>　<STRONG>　自怜，“他从没爱过我，今后也不会有人真的爱我”</STRONG></P>
<P>　当外部的世界寒冷而残酷，还有什么比缩在自己的茧里更安全呢？一件睡衣，一张舒适的沙发，一台昼夜不歇的电视机，外面的世界就显得不那么可怕了。你留在家里，不想去上班(为什么工作，为谁忙？)你也不想去找往日的那些好友(关键时刻他们根本帮不上忙，他们有什么用？)你昏天黑地地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢？没有人！你恨恨地对自己说。为了忘掉痛苦，你借酒浇愁。你知道忘掉一个男人的最好办法是爱上另一个男人，于是你有意去诱惑那个并没有真正让你动心的男同事……回到家里你动不动就哭泣，面巾纸的厂商一定在偷笑，你每日消费得可真不少。</P>
<P>　　<STRONG>心理学家的意见：</STRONG>由于外部世界并不被你的愿望左右，我们更倾向于否认它的存在，把自己封闭起来。为了重新找回内心的力量，这个自我封闭的阶段是必不可少的。但时间不要过长，我们不能总停留在这个阶段。最好的办法是跟自己订个合同：我们在家里封闭一个固定的时间段，然后就努力走出去，面向外面的世界。</P>
<P> 　<STRONG>　妥协，“如果我再减掉两公斤，他一定会回来的”</STRONG></P>
<P>　　度过了最忧郁的时期，我们感到自己又充满了力量，一切又变得有可能。他是不是因为嫌我的腿太粗，才爱上那个细腿女孩的？那我就做运动，这能让他回心转意的。如

像石头的玉

回个这么多贴,今个终于抢了个沙发坐坐,慢慢看.

一鸣惊人

抢板凳坐[em05]

小磊磊

<P>那我抢什么了？</P>

一鸣惊人

地板啊。。。

婚不由己

我是地洞了！

大嘴河马

<p>这点我不了解</p><p>因为没有失恋过</p>