--------->>>【心理健康】谈谈为什么会焦虑，抑郁，恐惧和强迫

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我们认为，焦虑，抑郁，恐惧和强迫都不是病，而是一种警示，是改变的开始，它是来自潜意识里的信息，目的提醒我们，我们需要进行深入的，客观的自我探讨和改变了。



这些情绪（症）是我们自我概念（自我评价和自已与社会和他人的关系认识）和自卑指导下的行为，思维，不能满足人的成长需要的价值感，尊重感，归属感，安全感，希望感，方向感等，而且可能还会伤害已有的感受的结果的情绪与躯体反应，它是在提醒人们，你需要认真的了解一下你自已，改变人的错误思维与行为，你的自我保护是需要重新评价的。人的自我概念和认知体系需要进行客观的分析了。

所以，我们要改变的不是“症”，而是根。

安徽播健心理

恐惧的基本形态含义深远：它并非我们避之尤恐不及的祸害，而是我们幼儿时期成长的重要因子。每当恐惧的巨大阴影笼罩心头，表示我们正处于人生关卡，面临重大的挑战。躲避恐惧形同不战而降，只会削弱我们的力量；如果我们先行接纳，并且尝试克服恐惧，新的力量将在我们身上萌生。每战胜一次恐惧，我们就淬炼得更加坚韧。——安徽播健心理咨询中心

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清风上山

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