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今天是2012年春节后第一个工作日,在这里六安论坛全体员工给关心的六安论坛的全体网友拜个晚年,感谢您对我们的支持和关注,祝愿您在新的一年里取得更好的成绩,家庭幸福,身体健康!
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许多人过年每天只做四件事:吃饭、睡觉、看电视、打牌,初八早上的闹铃,是他们最不情愿听到的。假期后刚上班的一两天,有些人心里总会发慌,浑身不自在。这时,就要调整自己的心态,上班时,可以先静心回想一下,春节前所做工作的进展情况,安排一下上班后应该做的事,只有把心理调整到工作状态后,身体才会跟进。另外,很多人在长假里因为对自己的休假没有什么计划,想吃就吃,想睡就睡,生物钟已经被打乱了,到了上班的时候,生物钟调整不过来。节后上班睡不了懒觉,就感觉浑身难受,适应不了。对这些人来说,就要调整好生物钟,但不要刻意提前睡觉,只要按节前的时间休息,提前半个小时起床准备就可以。饮食方面也要以清淡为主,这样才能有效消除疲劳,给身体一个缓冲期,以达到尽快恢复体力的目的。
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