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[孕妇之家] 【缓解孕吐的8个自然方法】

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pipi123
发表于 2012-8-25 14:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
【缓解孕吐的8个自然方法】


1、不强迫自己，尽量避免可能让你恶心的食物或气味
2、试着吃些凉的或室温状态的食物
3、醒来先吃几片饼干，休息20分钟再起床
4、少食多餐
5、避免高脂肪食物
6、小口喝水别太猛
7、避免空腹服维生素
8、试试姜茶、姜糖等。
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