雪季来临-快乐运动 滑雪常识

杰西卡

2012年的第一场雪，比平时来的要早一些，随着气温的不断下降，新雪季已经开始了,大家一定早就跃跃欲试，想要去雪场一展身手了。滑雪是非常好的运动项目,但同时也要注意安全，这样才能充分的享受运动带来的快乐！接下来就说说一些关于初次滑雪的注意事项。

冬季滑雪注意事项
1、注意天气的选择：关注天气预报，务必避开大风天。 根据近期的天气变化选择并规划好游玩的时间。
2、选择专业合适的衣服：滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于做出各种滑行动作；为防止进雪，袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装，注意在服装的选择上，绝不能凑合。
3、选择适合自己的滑雪镜：滑行中冷风对眼睛的刺激很大，加上雪地上阳光反射很厉害，所以需要有一副合适的滑雪镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。
4、准备充足的防晒霜：不要因为是冬天就忽略对皮肤的保护。由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能]的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。
5、储备食物以及防范冻伤：滑雪运动需要充足的热量供应，当完全沉浸在运动快乐之中时，往往使人忘了饭点儿，因此，最好随身携带一些高能量的便携食品，如能量棒、巧克力、牛肉干等。还需要注意防范冻伤。人体容易产生冻伤的部位是手部、脚部、耳朵等，所以应选用保温效果好的化纤制品或羊绒制品对上述部位进行保温。
6、充分了解滑雪道：选择熟悉的滑雪场，对于滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向应有仔细了解。
7、对滑雪用具的检查：在滑雪前，对于滑雪用具要全面细致的检查，避免因为滑雪用具的问题产生危险。
当你从雪道的陡坡上飞滑而下，雪道上的一切事物在眼前一晃而过，耳边风声呼啸，体验极速的快感，感受运动快乐，滑雪场上，我等着你。