冬季养生学，哪些食物适合你

宇宙浪子

       【冬季养生】1、西红柿—预防感冒。2、马铃薯—富含维生素c，不含脂肪，增强免疫力。3、茶—低热能食物，可以提神。4、牛肉—可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌力作用。5、牛奶—补充不同种类的营养。6、姜—促进血行、驱散寒邪。7、醋—抗衰老。8、黄豆—富含蛋白质，补充体能。