身体上的四大减肥“宝地”

Afra

耳朵上的饥点

合理饮食，远离大吃大喝，从古至今，都是减肥的最好办法之一。面对充满诱惑的各种饮食，如何控制住食欲呢？专家指出，耳朵上有一个饥点。人在饿的时候，点一点它，饥饿感就没那么强了。另外，还可点按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。

承浆穴

想减肥的女性，除了按压耳朵上的饥点外，还可以点按承浆穴。点按承浆穴同样具有减肥的效果，每天吃饭前各点36下。

脚上的甲状腺反射区

除了前面提到那两个能节食的地方，脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以，你要调整自己的体重和身形，首先是调节内分泌，而甲状腺反射区是首选。另外，在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。

身前身后

用拔罐的方法减肥来保持身型，效果也不错。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身体前面的大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐，每天拔20分钟。如果出泡，下次只拔五六分钟就行了。

探长

饮食清淡
多多锻炼

Afra

探长 发表于 2013-1-21 09:40
饮食清淡
多多锻炼

如果真能做到  饮食清淡   不用锻炼 也能瘦下来