医生提醒：雾霾天气 给孩子勤洗口鼻多吃梨

吃豆人

    空气如此糟糕，微博众多博友自嘲“人肉吸尘器”，坊间口罩热销。同时，雾霾天气触发了一系列连锁反应，昨天，记者从省中医院获悉，该院呼吸内科和儿科病患明显增多，因咳嗽前去就医的孩童多为细菌性感染。

连日来的阴霾天气，有没有可能导致呼吸道疾病高发?“有这个原因。”医生说，主要是因为雾霾天气细菌和过敏原有害物质增加，加大了感染的几率，并且，空气中的有害物质有较强的吸附性，加上上呼吸道的过滤作用有限，有害物质会沉积在上、下呼吸道个肺泡中。

【预防】勤换衣物、勤洗口鼻，多吃梨保养肺

雾霾对人体有不少伤害，严重时会诱发鼻炎、支气管炎、哮喘、肺炎、肺癌(心胸外科 呼吸内科 肿瘤科)，还有可能导致抑郁症(精神病科 心理咨询)。

平时，普通市民能采取哪些简单易操作的措施，做好预防工作?昨天，曹羽医生提了几点建议，市民不妨试试，保护自己和家人的健康。

雾霾天气不宜多开窗户，尽量减少室内空气污染，但早上9点到10点雾霾散去可以适当开窗通风。

饮食清淡，多喝水。建议适量多吃梨、木耳等具有润肺功效的食物，保养自己的肺。

应尽量避免外出，也不宜在户外运动。最好等太阳出来，雾霾减轻后再出行;外出应戴口罩，并尽量减少户外停留时间。注意口罩卫生，定期清洗;若是一次性口罩不可以重复使用。没有口罩也可以用围巾防护与空气隔离。

外出归来勤换衣物、勤洗口鼻。雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清洗取出。同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。