孕妇预防H7N9禽流感食谱

幸运星

     如今禽流感肆虐，H7N9作为新型禽流感，并没有找到有效的治疗途径，搞得人心惶惶。既然治疗这条路行不通，那我们就要做好预防。其中，饮食预防至关重要。下面我们就一起来看看H7N9禽流感预防食谱吧。             怀孕期间感冒是件不幸和痛苦的事情，但有时却难以避免。孕妇感冒要特别注意饮食，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物。那么孕妇感冒该吃点什么好呢？爱吧小编为你精心挑选多款效果明显的孕妇感冒食谱。
     孕妇预防感冒食谱1：牛奶菜花
     食材：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量
     做法：
          1）将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用；
          2）炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味；
          3）加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘。
     孕妇预防感冒食谱2：白菜姜葱汤
          食材：白菜120克、生姜、葱白各10克
          做法：
          1）将白菜连根茎洗净，切碎；
          2）与生姜、葱白一同加水煎煮后，最后把渣去掉即成饮用。
          孕妇感冒食谱3：葱白香菜汤
          食材：葱白，香菜各15克
          做法：
           1）把葱白，香菜洗净，切细切成碎待用；
           2）锅里加入水，倒入以上材料，文火煎煮半小时后即可成汤。
           孕妇感冒食谱4：五神汤
           食材：荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，红糖30克。
           做法：
           1）将荆芥、苏叶洗净，放入锅里，加入适量的水；
           2）随后往锅里放入茶叶、生姜，文火上煎沸，再加红糖溶化即成。
           孕妇感冒食谱5：木瓜红枣米酒牛奶羹
           食材：木瓜、牛奶、红枣、米酒
           做法：
            1）将木瓜洗干净，去皮切成小丁，红枣提前洗净泡发待用；
            2）醪糟加牛奶放入锅煮热加入红枣略煮几分钟；
            3）加入木瓜煮开即可，最后可以根据口味加少许白糖作为调味。