哪些食物可以吃出“大姨妈”

不想下雨

　　健康女性自初潮后，每个月都会有规律的出现子宫出血，称之为月经。正常的月经是女性身体健康的一个重要表现。如果月经不好甚至出现闭经，那就说明女性身体健康出现了不小的问题。所以，对于女性朋友来说，一旦出现闭经必须及时确诊其原因，并有针对性的治疗方可早日康复。

　　女性闭经患者在接受治疗的同时，若配以适宜的食疗对于闭经的治疗将起到事半功倍的效果，下面武汉中医李小平为大家介绍几款闭经的食疗方法。

　　闭经的食疗一、山药枸杞焖兔肉

　　用料：山药30克，枸杞15克，兔肉500克，红枣4个。

　　制法：红枣去核，兔肉切块，把兔肉上的油去净，用冷水冲泡兔肉，去掉血水，再用开水加料酒、葱、姜把兔肉飞水打去血沫备用。

　　诸料共入砂锅，加清水，大火煮沸后改小火煲2~3小时，然后加入盐适量、葱段、姜片、料酒调味即可食用。

　　枸杞滋补肝肾、明目，山药健脾益肾，红枣补脾、和中养血，兔肉补中益气，其蛋白质含量丰富而脂肪和胆固醇含量较低。合为滋补肝肾、补气养血，适用于肾气亏损型闭经。

　　闭经的食疗二、荷叶郁金焖鸡肉

　　用料：新鲜荷叶1张，郁金15克，鸡肉250克。

　　制法：将荷叶、郁金用纱布包好，塞入剖净的鸡腹内。

　　把鸡放入锅中，加入冷水，大火烧开，撇去浮沫后改小火焖1小时左右至成熟。

　　食用时分早、晚2次，吃时需加热，吃肉喝汤即可。

　　荷叶解暑热、散瘀血、芳香祛湿，郁金理气活血、疏肝解郁，鸡肉益气补血。合为疏肝理气、理气活血，适用于气滞血瘀型闭经。

　　武汉中医李小平温情提醒：女性闭经除食疗外，还可以服用育宫培麟丸这一中药，育宫培麟丸具有补肾疏肝、养血调经、化痰活血之效，对于女性闭经、月经病等问题的治疗非常有针对性。

　　另外，保持良好的心态、注意休息，保证充足的睡眠以及适当的体育运动对女性闭经的治疗都将起到辅助作用。祝您早日康复！