宝宝发烧不一定是坏事 几大认识误区你有吗?

齐如月

治病不如不生病

对于家长来说，应该关注的不仅是“孩子病了怎么办？”，还应该包括孩子平常的体质增强和良好卫生习惯养成。

齐如月

1、合理饮食，增强孩子抗病耐寒的能力。家长要多给孩子吃含蛋氨酸和无机盐的饮食，比如芝麻、叶类蔬菜和乳制品。乳制品富含钙、氨基酸等营养物质，可以帮助孩子增强抵抗力。

2、及时增减衣被，合理穿衣。

3、保持室内空气新鲜，厨房油烟及时换气，家长不在室内抽烟，及时开窗换气。

4、保持户外活动，多晒太阳。一定的户外活动有助于增强孩子体质。太阳中的紫外线可杀死体表的部分病毒和细菌，同时能促进钙、磷吸收。

5、家长应该注意孩子的生活细节，培养孩子健康的饮食习惯和卫生习惯。比如少让孩子吃生冷刺激性食物，防止病从口入；以及让孩子饭前便后勤洗手，正确洗手，也能降低得感冒的几率。