孕期禁忌要知道 侯佩岑挺孕肚喝香槟

我来耶……

近日，怀孕2个多月的侯佩岑不顾肚子里的宝宝，又喝香槟又踩高跟。娱乐圈的孕妈往往会为了捞金而拼命工作。不过我们在这里也要提醒各位，孕期还是以宝宝为重，千万不要为了金钱而置宝宝的健康于不顾。

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据台湾媒体报道，日前传出怀孕的侯佩岑，昨天下午挺着孕肚现身台中某品牌新店开幕，这也是她怀孕消息曝光后，第一次公开活动。昨天为新店开幕，她不避讳穿高跟鞋、拿剪刀与喝香槟等传统孕妇禁忌，她说，自己比较在乎跟小孩相关的事情，一些小禁忌不太在乎。

专家在这里提醒各位孕妈，孕期的一些禁忌还是要遵守的，千万不要为了赚钱牺牲自己和孩子的健康。

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孕期禁忌：衣服篇

鞋子的选择：高跟平底都不合适

孕妇穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。

不过，平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。

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文胸的选择：不宜太紧太硬

此外，孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣，夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。因为妊娠中期以后，孕妇以胸式呼吸为主，且呼吸较深。上衣如果过紧，势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣，容易导致乳头内陷，影响日后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大，应及时更换文胸，不要使用过小的文胸。

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裤子的选择：有系带的最好

裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。窄窄的裤子（如牛仔裤）紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。

内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。

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孕期禁忌：饮食篇

烟酒要不得

烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。

辛辣刺激不适宜

辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。

少吃垃圾食物

孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。

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孕妇禁忌：日常篇

禁止使用药物止孕吐

怀孕初期，大部分孕妇都会出现明显的早孕反映。有些孕妇孕吐反映比较强烈会选用药物止吐，这是怀孕期间的一大禁忌。孕妇产生孕吐状况的时期就是最容易发生流产的时候，也是胎儿器官形成的重要时期。在此期间服用药物，会使胎儿受到药物刺激，在止吐药中属抗组胺最有效，可是孕妇服用这个药物会造成胎儿发育畸形。

禁止使用电热毯

很多孕妇在冬天喜欢用电热毯取暖，这也是孕妇孕期的一大禁忌。电热毯在接通电源时产生的磁场辐射会影响胎儿的细胞分裂，最容易导致胎儿发育畸形，同时对胎儿的大脑发育也有不利影响，会造成胎儿出生后智力底下。所以为了宝宝的健康，孕妈妈们冬天切记不要使用电热毯取暖。

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禁止在公共游泳池游泳

孕妇在怀孕期间，细菌容易从阴道侵入。因此若孕妇去公共游泳池游泳容易造成阴道细菌感染，从而对宝宝的发育产生不良影响。此外，怀孕期间孕妇要游泳最好选择有医生监护的游泳池，且每次时间不宜过长，以免发生流产。

禁止养宠物

动物身上会存在弓形虫，如果孕妇养宠物或在怀孕期间与动物有过亲密接触都会感染弓形虫。而孕妇感染弓形虫，会对宝宝造成很大的危害，如容易导致胎膜早破、产后子宫不全、胎儿发育畸形、早产、流产等不良状况。所以养宠物是孕妇怀孕期间大忌。