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正二八经小青年

一、考前“四个准备”不能忽视

1.心理准备 首先要有自信心，相信自己是最棒的。其次，要注意调节自己的情绪，消除过分的急躁心情，保持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。有专家说，适度的、有那么一点紧张更有利于发挥。

2.知识准备  最后阶段的学习应以系统地记忆知识、熟悉知识为主。临考前，要从浩繁的复习资料中超脱出来，回归教材，回归基础。这一阶段还要重视每一科的复习。有的同学为了提高总分，把优势科目停下来，抽出时间突击劣势科日，结果造成优势科目的分数大幅度下降，劣势科目的分数又没有明显提高，考前随意放弃某科的复习是极不明智的。

3.身体准备  要注意调节自己的生活节奏，不要晚上开夜车，更不要过度睡眠。要坚持正常的体育锻炼，注意加强营养，食谱不要与平时有太大的变化。原则：“适当的锻炼，平常的饮食，一样的睡眠。”

4.物质准备  考前一天将准考证放好，以免忘带。还应把考试用品(钢笔、圆珠笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、符合规定的计算器等)都准备好，最好将文具用品准备双份，以作备用。高温天气要备好擦汗的毛巾，若远离考点，交通工具应有保证，口渴要有水喝，雨天要有雨具。总之，一切要考虑周到。

二、中考应对策略及注意事项12条

1. 记住考试时间安排，带齐准考证及其它考试物品，考前20分钟到考场；

2.  进入考场后，紧张的同学可以进行自我调节，搓搓手，干洗脸，同时进行心里暗示：双目微闭，做深呼吸，并默念我行，我必成功！这样做一般就可以消除紧张情绪；

3. 试卷发下后，应先在试卷、答题卡上填涂好姓名及准考证号等信息；检查试卷是否完整，是否有缺页、粘页或印刷不清楚的，如有应立即反映。

4. 通览全卷，把握题量，合理分配时间，保持较为合理的答题速度。切忌前松后紧或前紧后松！尤其是文综合、理综合场次，更应注意不能在某一科上浪费过多时间，影响其它学科的答卷，切记！

5. 仔细阅读题目要求，弄清文字、符号或图表信息，不跑题；

6. 冷静自信，细心答题。一般情况是前面的题相对简单，后面题难一些，选择题中也有难一些的题目，所以答题应按照从前向后的答题顺序进行；

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