这些“假期病”你有吗？

望秋水

暑假结束,新学期开始。面对开学,一些放假在家“自由”惯了的孩子出现了焦虑、恐惧、情绪低落、心理焦躁、作息混乱、食欲下降等“假期病”。如何解决这些问题,这成为家长和老师最为棘手的工作。

熬夜“颠倒黑白”伤身体

家住裕安区顺河镇的徐明,中考发挥理想,考上了一所不错的高中。作为对孩子的奖励,父母任其享受了一个“肆意”的暑假。徐明是个不折不扣的“电视迷”,无论是电视剧,还是综艺节目,一个都不落下。“之前我们管得比较严,基本上很少让她看电视,想着高中可能就更严格了,本想着让她好好放松一下,没想到开学了,她都找不到学习的状态了。”父亲徐先生后悔不已。一个暑假,晚上看电视、白天睡觉的徐明,开学后,一直处于“夜猫子”状态中。“高一是打基础阶段,要是影响了学习,可怎么办啊?”徐先生说道。

对于徐明同学这样的问题,记者从市第二人民医院消化科了解到,这样的生活状态,影响到了饮食规律,会带来消化不良、血糖低等问题,造成头晕、注意力不集中等。此外,熬夜次数多了,容易导致失眠等情况,从而给学习带来影响。在此,该科医生也建议,在调节好规律饮食的同时,适当增加运动,同时,减少熬夜等不良习惯。

迷恋电子产品伤视力

对于“暑期病”来说,另一个较为严重的就是孩子的视力下降。记者在走访中了解到,临近开学了,不少眼镜店迎来了“新”顾客。市民吴先生最近在为自己的孩子迷恋平板电脑和手机而忧心。“一个暑假,他是平板没电了就玩手机,手机充电时又玩平板。前两天带他检查视力,医生说不配眼镜不行了,我们才意识到问题严重。”吴先生告诉记者。

“近年来,中小学生的近视眼发病率居高不下。”市人民医院眼科主任王秋玉不无忧虑地表示,这主要与光线刺激、用眼疲劳有关。在王秋玉看来,近来年,随着平板电脑、智能手机的普及,更加剧了近视眼的发病率。“平板电脑或手机,往往都是近距离,长时间注视,很容易带来疲劳,此外,平板电脑和手机的光线较强,对眼睛刺激严重。”王秋玉说,加上学生一般学业负担较重,用眼本身就比较多。如果课余时间以玩平板电脑或手机来放松的话,等于眼睛长期得不到休息。另外,在玩平板电脑和手机时,因为注意力集中,眨眼次数会相对减少,容易造成干眼症等。

“心理中暑”易厌学

对于孩子们来说,暑假总是轻松的,但家住淠绿新村的张同学,却没有这种感觉。放假没多久,他便奔波在各个辅导班之间。据了解,暑假期间,不少家长既担心孩子外出游玩不安全,又害怕放任在家看电视、玩电脑耽误学业,于是便给孩子报了各类辅导班、兴趣班,殊不知却因此反而给孩子带来了心理负担。

“由这种心理负担带来的焦虑我们称之为‘心理中暑’。”市第二人民医院精神卫生中心主任童庆好在接受采访时表示,孩子一方面迫于家长压力去上各种辅导班,另一方面又想在假期中得到放松,长期处于这种心理状态,易造成焦虑抑郁,继而产生厌学、逆反的心理。在这种情况下,应注重对其情商的培养,使其感觉到自我价值能得到体现,并体会到学习是一种快乐。(记者 刘进)

责任编辑：杜宇

幸运星

{:1034:}{:1034:}假期病只有学生才有假期啊

封灵师

木有！

我是新手

像我们这些上班族其实有时候也存在这些假期病哦

艾诺体检莉莉

多少都会有的~{:soso_e117:}