暴走吧女人：走一圈瘦20斤的国内瘦身旅行线路

新兵蛋子

1. 漓江徒步：人在画中游

活动时间：适合春、夏、秋三季。

活动路线：桂林—冠岩—漓江—阳朔。

桂林市区的“两江四湖”环城水系，景色秀美。徒步走过的是独秀峰、王城景区、广西贡院、正阳步行街，南行不远是著名的象鼻山。再沿滨江路北行就是秀雅的中国古典式园林衫湖、榕湖、丽湖、宝贤湖。一路既有幽静的景致，又有喧闹的街市，感觉别有韵味。

2. 长白山徒步：望瀑布，赏天池

活动时间：适合春、夏、秋、冬四季观景。

活动路线：长白山瀑布—长白山天池（老少皆宜）。

长白瀑布宏伟壮观，高达68米的瀑布落地如雷声贯耳。瀑布口有一巨石将瀑布分为两股。两条玉龙似的水柱勇猛地扑向突起的石滩，冲向深深的谷地，溅起几丈高的飞浪，犹如天女散花，水气弥漫如雾，仿佛“银河落下千堆雪，瀑布飞流万缕烟”。天池在长白山巅的中心点，群峰环抱，离地高约20余里，故名为天池，是我国最高的火口湖，静美若仙境一般。

3. 阿尔山徒步：触摸真实的美丽

游览时间：春、夏、冬三季观景穿越。

活动路线：北京—乌兰浩特—阿尔山景区（老少皆宜轻松型）。

“阿尔山”意为“热的圣泉”，有独特的火山地貌。阿尔山国家森林公园非常适合徒步穿越，且很多地方适宜扎营。春天的阿尔山，充满温情，有连绵的山峦，碧绿的森林，怒放的杜鹃花，平坦的草原，清冽的山泉……

经典的徒步路线是从杜鹃湖到驼峰岭的15公里路程，路途轻松，陆续经过湖泊、草场、森林、火山湖泊，白桦林、落叶松、杜鹃花海随处可见，风景迷人。驼峰岭天池是阿尔山森林公园最美的景区。但下山的路有点陡，需要小心。景区其他景点还有神奇灵秀的三潭峡、火山喷发遗迹石塘林、鹿鸣湖、哈拉哈河等。

4. 徒步黄河壶口瀑布：感受黄河根祖文化

活动时间：适宜春、夏、秋三季观景。

活动线路：黄河壶口瀑布（老少皆宜）。

壶口瀑布是黄河流域的一大奇观，是我国第二大瀑布。它位于山西省吉县城西南25公里的黄河壶口处。黄河巨流一路奔腾，到此被两岸苍山挟持，由300米宽骤然收束为50余米，于是狂腾怒啸，山鸣谷应，形如巨壶沸腾，最后跌落深槽，形成落差达50米的壶口大瀑布。其实壶口瀑布的宽度和高度都不算大，值得人们惊讶的是其流量相当可观。

5. 阿拉善徒步：探寻沙漠绿洲

活动时间：适合春、夏、秋三季观光。

活动路线：西夏王陵—阿拉善腾格里沙漠—天鹅湖—东湖—蚊子湖—月亮湖（适合体力较好的）人。

腾格里沙漠多为新月形流动或半流动沙丘链，一般高10—200米。除了美丽的天鹅湖、月亮湖、蚊子湖，沙漠中还分布有500多个咸、淡水湖泊或盐碱草湖。

6. 华山险峰徒步：勇敢者的游戏

活动时间：适合春、夏、秋三季游览。

活动路线：北京—咸阳—西安—华山高空栈道（适合年轻健康的人群）。

坐落在陕西省华阴县境内的华山，是“五岳之一”，以雄伟奇险闻名天下。最高海拔2100米的华山，山路险峻，处处悬崖峭壁。“自古华山一条路”，很多人视游华山为探险。带够你的胆子，来一趟不一样的“奇险天下第一山”之旅吧。

徒步华山，险道之最首推“长空栈道”，它如一道奇异的仙练镶嵌在南峰绝壁。“栈虽有铜柱铁索拦护，然阔不盈尺。”置身其中，直觉背空脚虚，骨松筋紧，胆大者有凌空欲飞之感，胆弱者心生抵近鬼门之忧。另一险道，是华山东峰悬崖上凿出的“鹞子翻身”，行人到此须面壁挽索，伸脚探寻石窝，交替而下。

过眼烟云

看着都像体验一把