累死，孩子晚上睡觉老踢被子怎么办？

我是新手

孩子的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。

尤其是在冬天，温度大降，这爱踢被子的小家伙要是着凉感冒了怎么是好?爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心，现为你支招解决宝宝爱踢被子的困扰!

【踢被5大原因及对策】

孩子踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略：

1.大脑过度兴奋

孩子正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

对策：消除兴奋因子

在睡前不要过分逗引孩子，玩太兴奋的游戏，不要吓唬孩子，不要让孩子看剧情刺激的动画片。白天也不要让孩子玩得过于疲劳。

2.睡觉不舒服

睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，孩子容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

对策：减少睡眠负担

首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗;另外注意不要让孩子睡前吃的过饱。

3.不好睡眠习惯

如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，孩子会因喘不上气来而踢被子。

对策：要让孩子从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意孩子的睡姿。

4.疾病

如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰孩子睡眠。

对策：要定期给孩子驱虫、体检，如果孩子有了病症，要及时配合医生进行治疗。

5.感觉统合失调

对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”孩子，孩子踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

对策：做一些有效的心智运动来“告诉”孩子的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。

方法：每晚睡觉前，先指导孩子进行爬地推球15—20分钟，然后让孩子进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导孩子做，就会有意想不到的大收获——你会发现，孩子不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

【防踢7个小妙招】

如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，我们就要想一些小妙招了：

1.夹子固定被子

宝宝睡下后，用平时晾衣服的夹子夹住被子的4个角，分别与宝宝垫的床垫或毛巾夹在一起。用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

2.橡皮筋固定法

取2根橡皮筋(或松紧带，有洞的)，具体步骤见下图：

1）取一条橡皮筋

有不少妈妈说屡试不爽哦！

3.开暖气睡

晚上开暖气睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开暖气会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

4.选择好睡袋

把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

5.大被窝套小被窝

让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。

6.枕头来保卫

在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。如果宝宝太小，还需预防宝宝的鼻子被枕头堵住。

7.露出小脚丫

宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。