吃这些东西更容易怀孕哦

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吃哪些东西更容易怀孕


这一时期，应该让妻子充分摄取维生素A,B族维生素、维生素C,维生素E，多吃富含蛋自质和钙质的食物。


糙米、谷物胚芽、麦粒、豆芽、豆腐、豌豆、黑豆等新鲜谷物及其制品，蔬菜以及各种水果都足值得选择的食品。


在这些食物中，红薯、土豆、柚子、李子、大枣、南瓜、花菜、西芹和白菜则是最好的选择。


此外，还应该让妻子吃一些锌、碘含量较高的肉类或海产品。


为了进一步保证受精卵顺利着床.可以每次取20毫升生地黄的汁液，让妻子每天2—3次空腹限用。


也可以将浸泡过生地黄汁液的米饭熬成粥让妻了喝，这具有补血降火的良好效果。


另外，将去掉外壳和莲子心的莲子与米饭熬成米粥也具有同样的作用。苦菜对于受精卵着床也有所布助，它能强化心脏机能并稳定人的情绪。


可以让妻子多吃卵磷脂含量较高的豆类、鸡蛋黄以及动物肝脏等，因为卵磷脂是胎儿神经发育的必需品。





提醒妻子孕前服用叶酸


如在怀孕前3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑几的发生率。


其次，准妈妈经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇胯裂(兔唇)等先天性崎形。


因此，一定要提醒妻子在怀孕的前3个月和孕后3个月坚持服用叶酸。