流产后忧郁莫等闲

就让往事随风

流产后忧郁莫等闲
生理的创伤总是伴随心理改变，流产前后的很长时期内女人 都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够， 要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的。妇女其是未婚女性在流产后表现出过度焦虑、情绪低落、食欲不佳、失眠、容易哭泣、易怒等情形，均有可能发展 成忧郁症。忧郁症一般在流产后3-10天内发生。如果情绪上的症状在一 两个星期内没有改善，就要去看医生。
1.流产后，要学会调养。
调理自己的身心，以利身心健康。
2.适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。
从营养学的角度来说，膳食当中的维生素A、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）奶品等 是保持平和心绪的食物。
3.若是选择性人工流产，切记流产前后服用小月汤加快恢复。
女性流产子宫或大或小会收到损伤，如果不加以调理，可能会影响生育能力，所以流产前就要加强自身，这样流产后的调理也会更加快速的恢复。

mifeng

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