爸妈必须学的亲子游戏，不但好玩，更可以帮孩子长高高哦

655lll

儿童生长专家告诉你：能满足宝宝生长曲线上限的孩子只有35%；长得不快不慢的孩子占35%；竟然有30%的宝宝总是小一号。


那么，你的宝宝长得是快还是慢？





身高和体重是衡量宝宝生长发育是否正常的一项重要指标。


每次体检，医生也都会依据国际通行的身高体重标准给宝宝打分。妈妈带宝宝和同龄小朋友玩的时候也难免要就身高体重进行比较——胖了重了担心肥胖症，瘦了矮了又纠结营养不良。


其实除了自身生长发育速度快慢的区别外，宝宝的身高体重还受到诸如：遗传、妈妈的健康、营养、睡眠、运动以及疾病等方面的影响。


纠结宝宝身高体重差异值的妈妈们，除了需要综合考量宝宝的生长因素外，还可适当为宝宝增加一些身体运动的锻炼来促进宝宝生长。


下面就介绍几种好玩的亲子游戏，帮助宝宝长高高。


反向抻拉练习：爸爸妈妈来拔河





爸爸妈妈和宝宝一人握住宝宝的双手，另一人抓住宝宝的双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，一边抻拉一边和宝宝说，拉长长喽，然后再一边说缩短短喽，把宝宝的双手和双腿缩向胸前，每次10~20秒。


蹦跳练习：爸爸蹦床乐趣多





爸爸坐在椅子上，用手轻轻托住宝宝的腋下，让宝宝在自己的腿上蹦跳。当宝宝蹦起来时，爸爸用力将宝宝向上悬空举起，在空中左右摆动几次，然后落在自己的大腿上，下肢能伸直支持住身体。


摸高练习：我能够得着





妈妈可以有意识的将宝宝喜欢地物品放在一个略高于宝宝举手就能拿到的地方，而是需要他努力伸臂踮起脚才能够到的地方，增加宝宝取物的难度与趣味性，同时抻拉身体，促进宝宝纵向长高。


抚触抻拉练习：宝宝长高高





这是一个最传统的长高游戏。将宝宝平放在床上，双腿并拢，双臂紧贴身体，妈妈手部用力，一边说：长高高啦，一边两手从宝宝的肩部一直按摩滑到宝宝的脚部，拽住宝宝的小脚抖一抖，然后再来一遍。


蹬踹练习：小小大力士





让宝宝平躺，将宝宝的双腿举高和身体成直角，妈妈先是用手按压宝宝的脚，促使宝宝的腿部受压蹬直，玩几个回合后，可以身体适当按压宝宝的脚，感觉宝宝腿部用力就夸张地后退，边说：谁这么大力气啊，把妈妈都踢走了……然后赶紧凑近宝宝的身体再来一次。