新时代 产后“月子”新做法

戏如人生花

　英国时间5月2日早上8时34分，英国威廉王子的妻子凯特王妃在伦敦圣玛丽医院顺利诞下一名女婴，朋友们都相继送来祝福，王妃的闺蜜则送来了英国凝 香 媚尔让她产后用。生完孩子10小时左右，凯特王妃就光腿露臂，踩着高跟鞋在气温只有10℃的室外抱着小公主与一众市民分享喜悦。人们在分享这份喜悦的同时，也为凯特王妃捏了一把汗，这刚生完宝宝就出来，不“坐月子”行吗？不仅是凯特王妃这样，欧美人都不“坐月子”。这样一来不禁有人发问，欧美人都不“坐月子”了，我们中国传承已久的“坐月子”有必要吗？

   不要模仿欧美人产后不“坐月子”


　　现在，很多年轻人人对于老一辈人产后“坐月子”的方式接受不了，转而模仿欧美人产后方式不“坐月子”，但是这是不可取的，因为欧美人与亚洲人的生活习惯和身体素质不一样，她们长久以来的生活方式练就了他们产后可以不做的“坐月子”的体质。这不，家住武汉的小余自然分娩生下宝宝后，急于恢复身材，就学习欧美人不坐月子，产后第5天就去游泳瘦身，结果一个月后便浑身酸痛，经医院检查患上产后风湿。

   传统“坐月子”弊端很多不可取


　　传统“坐月子”的方式是无论什么样的天气、季节，产妇都要抱紧头部、家里门窗紧闭，不能接触风，躺在床上不能下床活动，更是不能洗澡洗头。传统的坐月子方式有其合理的部分，但是也有其不科学的部分，随着生活水平提高，产妇“坐月子”应讲究科学，摒弃陋习。


    新时代新的“坐月子”方式

　　1.产后要下床活动
　　产妇生完宝宝后，长时间的躺在床上易形成下肢静脉血栓，严重地危害产妇的健康。如果是剖宫产，长时间的不活动，很容易造成“肠粘连”，这样一来就要再次遭受手术的痛苦。产妇在生完宝宝的第一天在保证充足睡眠和休息时，可以下适量下床活动，活动的时间根据分娩方式而定，一般情况下，顺产2小时后、剖宫产6小时后就可下床运动。通过运动，可以加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。同时，产后一周，产妇可通过仰卧起坐来增进锻炼。

　　2.产后洗澡必不可少
　　产妇生完宝宝后，乳汁旺盛，常常溢出沾染的乳房和衣物上，溢出的乳汁长时间的沾染在乳房和衣物上，极易滋生抑菌，而宝宝吃奶水时就会将细菌吸入体内，所以，为了产妇和宝宝的健康，产妇都要常洗澡。如果身体虚弱可以减少洗澡的次数，但是要适时地清洗乳房，勤换洗衣服，还要把衣物在太阳下晾晒杀菌。同时，产妇产后新陈代谢旺盛，汗多恶露多，洗浴可灭菌，避免感染。
　　3.产妇房间要适当通风
　　产妇在“坐月子”期间的病症多是细菌或病毒感染，此时应该适当通风，减少病毒和细菌密度，产妇才不容易生病。通风期间可以让产妇和宝宝先暂时去其他房间休息，待通风结束后，再回来。这样的通风一天至少两次。
　　很多传统的“坐月子”方式都是与当时环境有很大的关系，这其中有科技落后、医学不发达的原因，人们不能用科学的方式解释产妇产后的一系列的症状，就按照人的主观意识安排产妇的产后的生活，随着我们医学的进步，一系列症状都能合理的解释了，所以产后坐月子的方式也要与时俱进，科学、卫生才对。

金色米兰摄影

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凉辰梦人醉

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