实用贴|一个人去骑行的户外装备盘点

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一个人的户外骑行是一件很拉风的事情，只是在酷炫的背后还往往隐藏着许多未知的隐患，尤其是长途骑行。不管你是不是装备控，一些必要的骑行装备无疑能够为你的嗨玩保驾护航。来，一起来查漏补缺~

一、车及其配件

1.车（美利达、安捷特等）


2.修车工具（组合工具、补胎工具、小扳手）


3.备用内胎、刹车线、车锁


4.反光及照明系统:反光片、前后被动式车灯、背包、头盔及反光贴片等


5.运动水壶及水壶架

二、着装

1.冲锋衣裤、


2.速干衣（透气性好的衣服）


3.羽绒服


4.雨衣（注意透气性）


5.登山鞋（轻便运动鞋）


6.骑行手套和胶手套


7.太阳帽


8.骑行眼镜


9.口罩、护颈

详细说明


♦冬天外套：有帽子的外套非常重要。要知道如果在高原地区，头部的保暖犹为重要。


♦长袖：最好是那种透气的棉麻制品，一来可以挡风还可以吸汗。


♦长裤：最好是宽松一些，因为路途中难免停车拍照，需要攀岩所以宽松的衣裤会让你轻松。


♦毛衣、毛裤：户外昼夜温差大，海拔高的地方就更加冷，备上毛衣毛裤保暖效果会更好。


三、生活用品

1.洗漱用品、防晒霜：在高海拔，看似阴天，但是也能灼伤，至少F15以上。


2.纸巾和湿纸巾


3.垃圾袋


四、食物补给

除了基本的食物，高能食物也是至关重要的补给品。


1.葡萄糖（喝葡萄糖水可预防和治疗高原反应）


2.洋参含片


3.口香糖（没条件刷牙是特别有用）


五、常备药品

1.抗感冒退热（霍香正气水，板蓝根，对干燥引起的喉咙痛很有效）


2.高效消炎药


3.头痛药


4.外伤药（云南白药气雾剂、创可贴、纱布、医用胶布、止血绷带）


5.止泻药


6.高原反应药


7.消毒喷雾剂


8.酒精消毒棉


9.眼药水


10.红糖


11.体温表


12.碘酒


六、其他

1.光能表（能显示海拔，大气压力，天气预报等功能的，因为高原的气候干冷远远比天气预报播报的低）


2.瑞士军刀


3.手电筒


4.指南针


5.地图


6.通讯设备：手机、对讲机或求生哨（高原缺氧，用哨子求救更实际）


7.尼龙绳

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