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宝宝不爱吃蔬菜?试试这些小秘诀(三)

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发表于 2016-8-22 16:18 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1岁-2岁辅食。虾仁五色菜饼。色彩鲜亮的小饼,营养丰富,孩子怎能不爱吃。

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准备食材

虾仁 三个

玉米粒 适量

豌豆粒 适量

山药 适量

胡萝卜 适量

香菇 适量

面粉 少量

淀粉 少量

水 少量

葱姜 适量

盐 少许

酱油 少许

准备好食材。

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虾仁用姜,葱,柠檬腌制去除腥味儿,腌制十五分钟。

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香菇和胡萝卜切丁。

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按照玉米,豌豆,胡萝卜,香菇的顺序,把食材倒入水中焯熟。焯熟后过遍凉水,沥干水分备用。

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山药蒸熟,压泥。

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腌制好的虾仁剁碎。

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所有食材混合。豌豆可去皮也可不去皮。

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加入少许盐,少许酱油和少量淀粉,搅拌均匀。

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加入非常少量的水和少许面粉。加入水的目的是便于搅拌,所以需要的量非常少。

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搅拌均匀。饼糊非常粘稠,容易成型就对了。

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手上沾点水,先揉成一个丸子,再压成饼状。

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平底锅锅热后,倒入油,用刷子抹匀,把饼放入,全程小火煎,三分钟左右一翻面,煎至两面金黄。

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食材可以根据宝宝的喜好随意更换,为了保证颜色,要用色彩感强的食材
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 楼主| 发表于 2016-8-22 16:19 来自手机 | 显示全部楼层
不错的选择
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发表于 2016-8-22 19:02 来自手机 | 显示全部楼层
可以用用
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发表于 2016-8-23 00:24 来自手机 | 显示全部楼层
我看着都想吃
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发表于 2016-8-23 08:42 来自手机 | 显示全部楼层
点子真多啊
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 楼主| 发表于 2016-8-23 09:28 来自手机 | 显示全部楼层
呵呵
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发表于 2016-8-23 12:03 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-23 12:34 来自手机 | 显示全部楼层
我也不爱吃素
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 楼主| 发表于 2016-8-23 15:40 来自手机 | 显示全部楼层
傻丫头
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