淮安有学肚皮舞的吗

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  现在学肚皮舞的人越来越多，因为它的有目共睹的健身效果，已成当今女性最欣赏的运动之一，“健康最重要，众多女士觉得跳了以后身体状况有明显好转，而且它是减压的好方法，一跳起来真的什么都不用去想，觉得自己很放松。”肚皮舞代表另一种截然不同的减压方式，有通过呼吸的调节让人达到放松平衡的状态，又有大胆奔放，性感迷人，的动人舞姿，通过一种张扬的发泄，成为白领一族宣泄工作压力的有效方式。不管何种说法，肚皮舞是在经历不同国家，不同的文化，长时间的演变而成的舞蹈，肚皮舞还是肚皮舞，不可否认，不同地区，有不同的风格，各地区的肚皮舞，均具有独到的傲人的特色，不同的风格的肚皮舞，透过舞蹈老师们默默奉献耕耘，肚皮舞己成为中东地区，可贵的文化资产。

       肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综複杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交*摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、嫵媚娇柔，时而傲酷，神祕，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接，真正是身心合一的修身养性之舞。同时肚皮舞又是一个适合不同年龄不同层次的人的健身舞蹈，，毫无跳舞功底的人也可以练，因此来学肚皮舞的各类人都有，从公务员、白领到家庭主妇甚至老太太，其中年纪最小的只有五六岁，年纪最大的已近60岁，练习肚皮舞有些女士虽然年龄比较大，但是由于乐感突出、身体柔韧性好，学起来比年轻人还快，跳得也比年轻人好。由于肚皮舞是通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。对肩周炎，颈椎，腰椎增生均有疗效。 舒活筋骨，增强身体柔韧性。除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，增强性功能，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。特别值得一提的是，众多在更年期间练习肚皮舞的学员，更年期症状均得到不同程度的缓解，甚至有少部分学员，即将停止的月经竞然又恢复正常。还有一些多年不怀孕的学员，学跳肚皮舞二三个月，不经意间突然发觉自己怀孕了，要孩子的皆大欢喜，不要孩子的徒增痛苦，在这里对此情况特别提醒，引起学员注意.现今由于各方面压力原因，得抑郁症的人增多，心理科医生介绍,抑郁症是指有些人情绪易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。练习肚皮舞可以有效促进全身血液循环,调节人体内分泌,从而达到预防抑郁症和辅助治疗抑郁症的效果。

正是因为以上种种的好的效果，肚皮舞现在成为一种深受全球爱美女性尤其是在办公室工作的上班族青睐的健身舞蹈。
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