10月22日《准爸妈大学》玩转孕妇瑜伽 助力自然分娩

百佳妇产医院

　　孕期适量的运动，不仅能够使准妈妈血液循环顺畅、保持身材、有助于顺产，还能让胎儿长得更好。而目前非常受欢迎的孕妇瑜伽成为了准妈妈运动的首选。那么，是否所有的孕妇都适合练习瑜伽呢?孕妇瑜伽什么时候开始练习最好呢?练习过程中应该注意些什么呢？
　　为了让更多准妈妈感受到孕妇瑜伽的魅力，同时让准妈妈们能够得到最安全最专业最有效的瑜伽练习，10月22日，六安百佳妇产医院准爸妈大学特邀拥有多年瑜伽授课经验的瑜伽大师，教你用“心”体验孕期时尚瑜伽，保持孕期的身心平衡，更好地迎接分娩，现场更有明星讲师，为您带来孕期知识辅导。

　　孕妇瑜伽，让怀孕和分娩更轻松
　　瑜伽最早起源于古印度，是借助体位调身法、呼吸调息法、冥想调心法等技巧，以达到意识提升、潜能充分发挥，最终实现身体、心灵与精神和谐统一的运动。而现代人则把瑜伽运动衍生为一种全新的胎教方式。
　　孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，它比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。在怀孕期间练习瑜伽，不仅可以帮助准妈妈缓解孕期的不适症状，控制身材，增强体力和肌肉的张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，从而增加胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官、安神养胎的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

　　品悠闲雅致茶歇，话孕育酸甜苦辣
　　静心瑜伽之后，更有甘香润喉的茶饮、新鲜甜美的水果暖心恭候，和你的瑜伽导师、孕妇朋友聊聊天，谈谈怀孕、育儿的心得，更有惊喜抽奖大礼等着您。快乐时光就这样从指缝间溜走。席位有限，赶紧来报名吧~
　　课题：《玩转孕妇瑜伽·助力自然分娩》
　　时间：2016年10月22日(周六)上午9:00——10:30
　　地点：六安百佳妇产医院——准爸妈大学教室
　　名额：仅限80对准爸妈

　　明星讲师   刘家斌 院长

　　原就职于武汉市三级综合医院，曾在湖北省妇幼保健院、湖北省肿瘤医院进修学习；
　　多次参加国内妇产科高级研修班及学术研讨会。
　　个人履历：从事妇产科专业三十余年，临床经验极其丰富，特别擅长妇科肿瘤、产科高危妊娠、病理产科疑难危重症的诊治管理，以及妇产科危重症的抢救，并且熟练掌握宫、腹腔镜微创诊疗技术，熟练做腹式、阴式的妇产科手术等。

　温馨提示  优惠多多

　　温馨提示：准爸妈大学名额有限，一定要尽快预约，预约成功后，我们会为您优先预留位置，名额满后，将不再接受预约哦~
　　课程预约方式：关注六安百佳妇产医院官方微信，直接回复即可预约课程（回复方式：课程名称+姓名+联系方式+孕周）或拨打电话0564-3288733报名。
　　六安百佳妇产医院，是六安市人民医院医联体单位，医院位于六安市裕安区磨子谭路1号（光彩大市场对面），院内环境清新优雅，建筑风格典雅大气，诊疗空间温馨，致力为广大女性朋友营造安全、舒心的医疗环境。如果您有什么孕育方面的疑问，可拨打电话0564-3288733或点击本文左下方【阅读原文】进行咨询。

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