生活科普！鸡精跟鸡有关系吗？鸡精真的对人体有危害吗？

哈巴沟

老婆饼里没老婆，鱼香肉丝里没有鱼，夫妻肺片中没对象，那么鸡精里会有鸡吗？

我妈妈，为什么我们家不吃鸡精味精。
妈妈给我的回答总是那些东西吃了不好……可具体怎么不好，我到现在也没有得到答案。鸡精味精真的有害身体健康么？
味精是在1909年被日本味之素公司发明并申请了专利，1925年中国各地开始兴建味精生产厂，慢慢成为味精的生产和食用大国。

味精的主要成分是谷氨酸和盐，盐是人类不可或缺的调味料，而谷氨酸也是一种天然氨基酸，酱油、牛肉、陈年奶酪中都含有谷氨酸。
菜品出锅前撒上几粒味精，瞬间能让鲜香味提高好几档，这样看来味精就是人畜无害的烹调小帮手。
可为什么人们对味精的印象都是凶若猛虎呢？
这源于在味精大量使用后的一个重要事件。1968年，一位美国医生在中餐馆用完餐后感觉全身出现麻痹症状，于是经过他的调查发现是中餐里味精食用过多造成的。这种因为味精食用过多造成的麻痹症状被成为了“中国餐馆症”。这个事件影响力很大，当时的人们都是谈味精色变，直到今天很多人依旧认为味精是有毒的。

中国餐馆症又叫“谷氨酸钠综合征”
其实味精的危害被放大了，毕竟从科学角度看味精是无毒的，跟盐巴、酱油、醋一样，只是一种调味料而已。

至于鸡精，真的和鸡没什么关系么?
鸡精确实不是从鸡身上提取的,它是在味精的基础上加入助鲜的核苷酸制成的。由于核苷酸带有鸡肉的鲜味,故称鸡精。但鸡精比味精更能提鲜味。

“鸡精是从鸡身上提取的”这种理所当然的观点，也只能归功于鸡精厂家的完美广告了。
虽说味精鸡精本身无毒、无害，但我们在烹饪的时候也要注意使用时机和用量。

任何东西过多摄入都是不好的，就算是过量饮水

味精鸡精的使用温度不要高过120度，味精在120度的高温下会变成焦谷氨酸钠，不仅失去鲜味和营养，还有毒性。因此炸制食品，急火快炒时，不宜使用味精，一般都在出锅前使用。





味精是有咸味的，在用量方面一定要和盐量配合好。另外，味精不要每天必用每菜必用，防止产生依赖性。
联合国粮农组织及联合国食品增加剂专家委员会规定，每天允许摄取量（食物中原有除外）为每公斤体重为120毫克，即50公斤体重的人每天允许使用6克。
所以
我再也不要梦想着
拿鸡精兑水喝鸡汤了
……