减少孩子玩电脑的时间是个世界性教育问题，希望这6招能帮到你

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不得不承认我们生活在一个满是屏幕的世界。但当你的孩子在看电视、玩iPhone游戏的时候，他们就牺牲了在户外奔跑、和朋友一起玩以及读书的时间。
管理孩子的屏幕时间是一个全世界的教养问题，下面这些办法或许能帮到你。

我是一个爸爸。我女儿今年6岁。
去年的一天，早上5点的时候，我被家里一阵奇怪的沙沙声吵醒。我从床上起身一探究竟。结果眼前的一幕让我吃惊：5岁的女儿正在偷偷摸摸地玩iPad，打开一个应用，对着屏幕，一阵乱划。
我觉得她并不知道游戏是什么， 也不知道怎么玩，但是她好奇了，还会偷偷打开，我有点警觉。
从前我是不让孩子碰电子产品的，也许是她看到我们玩，自己学会的。
既然到了不得不接触的年纪，我也没有直接告诉她不可以玩，只是规定上学之前不能玩平板电脑、看电视或者玩手机。
因为，对于很多家长来说，管理好孩子使用电子设备的时间正成为一个越来越难的任务。手机和平板电脑都是触手可及的移动设备，能让你随时随地看你想看的东西，而一些我们曾经必须在桌子上做的事，例如下国际象棋、做算术，都能够在电子设备上完成。
一旦你开始让孩子使用电子设备，这个习惯很快就会渗透进你和孩子的生活。如果你没有给孩子足够的注意力，活着你忙着工作，或者你需要专注地完成某事，而不是每两分钟就被打搅一次，这时候你就很容易用电子设备来当孩子的保姆。
到底该怎么做，才能管理好孩子的“屏幕时间”呢？我也查阅了一些资料。
1.做好“预算”允许他们每天玩45分钟的平板电脑或者游戏机，看电视的时间则是30分钟。如果孩子们决定当天不使用这些时间，他们可以把这些时间存起来。这样能让孩子有一种拥有控制权的感觉。
2.分割屏幕时间如果你不想一个星期里的每一天都做家里的“屏幕警察”的话，建议你干脆在上学的日子里全面禁止屏幕时间。如果一周五天都没有屏幕时间的话，管理起来会方便得多。你可以把电影和体育比赛录下来，让孩子们周末再看。
3.让孩子在屏幕前动起来虽然运动类的电子游戏也不能替代户外运动，但这至少能让孩子在屏幕前动起来。
4.作出让步当为孩子的屏幕时间作出限制时，你们可以召开一个家庭会议，把孩子的意见纳入考量。
5.强制执行一旦定好规矩，最好立刻让孩子戒掉多余的屏幕时间，而不是一点一点地减少，因为采用强制执行的办法会容易得多。但采用这个方法，你需要为孩子想好其他能做的事来填满这些时间，并且做好心理准备听孩子抱怨“好无聊”。（如果是这样的话，刚好强迫他们自己去找一些有趣的事情做。）
6.做好规划把孩子的屏幕时间安排在你要忙的时候，例如你做晚餐的时间。但减少孩子的屏幕时间，也意味着你要花更多的时间陪伴孩子。父母们总是让iPad帮他们带孩子，要让孩子少玩游戏，他们得调整好自己的时间表才行。
不管你制定什么样的规矩，最难的就是坚持实施。另一个挑战就是你自己的屏幕时间也得减少。如果你不能放下手机的话，为什么孩子要听你的话呢？父母要做孩子的楷模。
专家的提示如果你想进一步地减少孩子对科技产品的依赖，你要安排一些特定的“无屏幕”时间，例如全家人一起吃晚餐的时候。这意味着家里的成年人也不能在餐桌上使用平板电脑或手机。也别让孩子在电视机前吃饭。