莲枣百合木瓜汤，养颜安神

心系天下苍生

    据生命时报，取木瓜500克，百合30克，红枣莲子若干。木瓜削皮洗净，去瓤切丁备用；百合洗净掰成散片；莲子洗净泡发后蒸熟，与干枣一起放入砂锅，加足够清水，大火烧开，然后调小火煮半小时；再放入木瓜和百合，还可加入适量牛奶或冰糖，煮开后稍煮片刻即可。