4种情况，吃甜食更伤身

樱花殇

    甜食控们注意了！北京军区总医院临床营养专家荀晓霖提醒，以下4种情况最好别吃甜食。1.焦虑时。吃太多甜食反而会影响情绪平稳。2.上火时。甜食会加重上火症状。3.经期时。甜食影响体内激素的平衡，加重不适。4.饿肚子时。此时吃甜食会使血糖水平快速升高，对健康不利。