4月为何是高考学子减压的关键期？专家给出这样的答案...

樱花殇

   又到一年高考季，对于所有备战今年高考的学子来说，四月份既是巩固冲刺的关键时期，也是身心疲惫、压力倍增的艰难时期。近日，六安二中和六安市青少年心理健康教育中心专门邀请了武警安徽总队医院心理科主任柯茂林博士，为学校高三学子进行高考励志减压教育辅导。

   柯茂林主任以提起自信的风帆，良好的心态是高考制胜法宝为主题，结合自身经历，围绕身体健康、科学复习、心理稳定和沉着应考等方面，向全体师生作了热情而精彩的报告。

　　学生： 因为平时的学习压力非常大，这个活动可以给我们一个非常短暂但是很愉悦的放松的片刻，调整我们的心态，有一种更好的状态去迎接高考。

　　学生： 因为平时我们的压力很大，他的讲话及很幽默给我们带来欢笑，释放我们心里的压力，又给我们带来了八条缓解压力的方法来准确应对考试，在还有60多天的学习中，既能找到一个准确的方法，又能以一个平常的心迎接高考。

　　柯茂林主任介绍：青少年要面对压力比较多，要区分关注。

　　武警安徽总队医院心理科主任 柯茂林：第一个家庭压力，所谓家庭压力就是父母包括家里的长辈对孩子的期望，给孩子带来的隐形压力非常大，常常让我们很容易忽视。第二个压力来自于朋辈交往。朋辈交往就是同龄人交往，因为他们这个年龄段同龄人交往需求相当大，正好学习的环境和其他的条件有时候会限制朋辈交往，这会给很多的孩子造成心理压力，甚至于逆反。第三个方面才是我们很容易发现的学习压力。学习压力相较前面的两个反倒不占主要了。因为学习压力大家都看的见，而且身边人给他减压的措施很多，包括老师、家长都会想一些办法给他减压，但是前面的两个压力常常意识不到。

　　柯茂林表示：开展心理健康教育，就是给学子搭建一个交流、放松的平台，能以健康、愉悦、稳定的心态面对困难和挑战，对于高考前孩子心理健康，他也给出了建议。

　　武警安徽总队医院心理科主任 柯茂林：其中有两个工作我们应该采取的。一是家长的心理课堂，家长要了解孩子，如果不了解孩子片面的谈减压有可能适得其反，因为方法不一定准确，一旦方法不一定准确效果就不好。第二个社会层面应该给孩子多创造一点积极的范围，少一些消极暗示，尽可能的把一些积极的故事告诉孩子，负面的故事，负面的新闻少告诉孩子，因为这个年龄段的孩子非常敏感。