孩子天天跳绳就能长高？医生说，这个方法才能真正长得高！

果丹皮

听说

跳绳不仅方便锻炼身体

还能让小朋友们的个子

窜窜窜

但也有人说↓↓↓

浙江省人民医院

儿科副主任医师

吴美珍表示

你很有可能跳错方法啦！

每年带孩子看身高的家长越来越多

吴主任经常看诊到晚上7、8点

最多的时候半天可排到有60多号人

可以看出家长对孩子身高的热切关注！

吴主任表示，运动类似于

摸高，打篮球，单杠

都可以促进身高生长

跳绳也一样

但是跳绳不要求快

关键是跳的高

#距离地面10公分以上#

心率达到120

坚持20分钟以上

这样就能在一定程度上

激发自身生长激素分泌

尽管

运动可以促进孩子长高

孩子究竟还能长高多少？

似乎还是个未知数

这种情况下

医院常用的一种预测身高的方法

就是测骨龄

测骨龄很要紧

骨龄是什么？

骨龄是骨骼年龄的简称

通常要拍摄左手手腕部的X光片

医生通过X光片观察

左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的

发育程度

来确定骨龄，推测身高潜力

骨龄大于真实年龄的孩子往往会偏矮

需要及时调整生活方式

必要时进行医学干预和药物治疗

什么时候需要测骨龄？

吴主任给出的建议是

女孩4周岁，男孩5周岁

就可以开始测骨龄

建议每半年都进行一次骨龄测量

身高正常的可以一年一测

大骨龄的最好3个月测一次

一般来说女孩15岁，男孩16岁

骨骺基本就已经闭合

而且发育后

孩子能长高的数量已经受限了

所以一定一定

要在孩子10岁之前发现问题

怎样算偏矮小呢？

身高标准差对照表（以周岁为准）

根据图上对应身高

就可以发现您的孩子是否偏矮小