长寿人共同的饮食特点

心系天下苍生 · 发表于 2017-5-23 15:48

1.爱喝粥 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋坚持饮食"三个一"：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜:百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康" 10.胡萝卜是心。

天王盖地虎 · 发表于 2017-5-25 09:44

有道理啊！。。。。

米朵 · 发表于 2017-5-29 00:14

都是我爱吃的……

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[饮食杂谈] 长寿人共同的饮食特点