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有关员工利用业余时间自发组织大别山主峰景区白马尖---龙井峡谷金秋十月徒步穿越活动倡导书
• 活动时间：10月27日 星期三07:30 至 10月28日 星期四 18:00
• 活动地点：白马尖出发
• 活动须知：本次活动性质属于员工自发组织的个人行为。考虑到整个穿越行程中存在着一些不可预见的危险因素，故本次活动中产生的一切意外事故以及相关责任均由各参加者自己承担。所有参加者需慎重考虑，签署《安全责任自负承诺书》后方可参加此项穿越活动！
• 本次活动目的：在金秋十月来临之际，为了满足广大有着徒步喜爱者以及希望能够与大自然亲密接触的朋友们一个小小的心愿，故自发组织此次穿越活动。另为了突显此次活动举办的意义，组织者希望每一位参与者本着“保护环境，从我做起”的原侧以及提高自身的“低碳生活”与“美化心灵”的意识，积极的、主动的在欣赏大自然的同时能够将景区内游客所遗留下的“白色垃圾”进行回收！让我们的大自然更加的魅力无限！
【活动名称】2010年10月27-28日大别山主峰白马尖—龙井河大峡谷徒步穿越大别山腹地金秋之旅
【活动级别】草根Ⅱ级 （徒步,休闲） 强度<★★★★☆>风景<★★★★☆>风险<★★☆☆☆>
【活动人数】6--12人
【活动费用】预计50元左右（AA制 多退少补）
【户外装备】
1．通信工具：对讲机（15频道），手机：电信：18963765305；移动：15055951998。（由蒲胜负责通知检查参与人员的通讯设备的配备情况。备用电池切勿忘记）
2．照明：头灯、手电、救生绳、砍刀。（由安全部李彬负责检查灯具等设备的可使用性）
3．露营工具：睡袋、帐篷、多功能铁铲、保暖衣物等。（睡袋、帐篷统一从公司借用，防寒衣物视天气情况个人自备）
4．就餐：饮用水、锅、食物（鸡蛋、方便面、咸菜、饼干等）、打火机、火柴。
备注：所需食物在26日前确定行程和参与人员后统一协商与购买。所有户外装备在出发的前一天统一检查，以防漏带情况。（由设计中心苏成负责）
备注：确保饮用水的足够量！
【户外活动注意事项】
1、此次穿越活动必须是结伴而行，严禁个人单溜情况发生。户外活动全程统一听从领队命令。全程如需分开至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。行李尽量带得少而轻，但一定要带一些常用药品。（例如感冒药、蛇药、消毒双氧水、跌打损伤药等）
2、出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况以及当时的气候条件和地理状况进行了解。先前制作白马尖—龙井峡穿越地图，确定线路行程后人手一份穿越地图。
3、徒步行走时，解渴要适可而止。最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
4、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一至两次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
5、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果。
6、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀。
7、在进行长途徒步时，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
8、每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样即容易感染更会加重脚部的疼痛。
9、徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
10、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。
11、绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。
12、徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述户外用品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
二、户外露营须注意的事项
帐篷露营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式。它的特点：首先是最贴近自然，没有什么方式比睡帐篷更加贴近大自然了，但在露营的时候，也要注意以下事项：
1、尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷。
2、不要在河岸和干涸的河床上扎营。
3、帐篷的入口要背风，背风同时也是考虑用火安全与方便。
4、扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。
5、为避免下雨时帐篷被淹，应在篷顶边线正下方挖一条排水沟。
6、帐篷四角要用大石头压住。
7、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。
8、临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。
9、营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路，即接近道路，方便队伍的行动和转移。
10、在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。
11、场地分区：一个齐备的营地应分帐篷宿营区，用火区，就餐区，娱乐区，用水区（盥洗），卫生区等区域，用火区应在下风处。
12、建设帐篷露营区：如有数顶帐篷组成的帐篷营地区，在布置帐篷时，应注意：第一，所有帐篷应是一个朝向，即帐篷门都向一个方向开、并排布置。第二，帐篷之间应保持不少于1米的间距，在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳，以免绊倒人。三，必要时应设警戒线（沟），可以在帐篷区外用石灰、焦油等刺激性物质围帐篷区画一道圈，这样可以防蛇等爬行动物的侵入。
13、建设用火就餐区：就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方，这个区域要与帐篷区有一定的距离，以防火星烧着帐篷。烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地，“餐桌”可以用一块大平石或者就在地上。灯具应当放在可以照射较大范围的位置。
14、建设取水用水区：用水、取水一般都在水源处，盥洗用水与食用水应分开，如是流水，食用水应在上游处，盥洗生活用水在下游处。
15、建设卫生区：卫生区即是队员们解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必专门挖建茅坑，可以指定一下男女方便处即可。如果队员人数多或者住宿天数在两天以上，即应当挖建茅坑，
16、建设娱乐区：娱乐区可以在就餐区，待就餐以后打扫出来即可，如果场地大，也可以单独划出一块地，只要场地平整即可。
【行程安排】
第一天 （10月27日）
周一早七点在大别山主峰景区入口结合
预计12：00 点到白马尖，中午在景区内生火做饭。午饭之后，稍作休息，自由活动1小时。 13：00—16：00白马尖、多云尖、猪头尖拍摄景区照片与视频。 16：00点前往多云尖多云寺选好营地，扎营放下装备
18：00点晚上篝火，烧烤，侃天说地、赏夜色…….
21：00入帐睡觉，睡不着的可以继续数星星~。
第二天（10月28日）
早上7：00在鸟叫中醒来，迎着晨曦，洗漱完毕，自行解决早餐。
7:30后收拾好装备后，轻身徒步前往十里长岗、好汉坡、老庙湾。11：30在老庙湾午餐，稍作休息后攀越最难最险的鬼门关，这期间需要大家相互配合，体现出团队间的互帮互助的精神，大家同心协力共度此关。 13：00--16：00随后而来的是龙门跳、龙王樽、神龙手、龙井瀑等壮观瀑布群。期间大家需配合拍摄活动照片。
16：00-17：00到达冒顶山四望寨景区。
完成此次穿越活动，集体返程。
预计报名参与人员：
安全部：李彬 黄朝阳 游客接待中心：舒宇 林婷红
设计中心：苏成 信息部：蒲胜 陈良兆、黄晓峰
客房部：刘明亮 康乐部：石良胜
景区：陈为兵
总指挥：陈为兵 副总指挥：李彬 苏成 蒲胜 |
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发表于 2010-10-30 10:31
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