JAZZ单车JC车队五月份骑行计划单

JAZZ（JC）车队

五月份顶级骑行计划


时间：

     五月份待定···

出发地：

     六安市裕安区

目的地：

     安庆市宿松县复兴镇

具体活动项目：

     春季户外骑行，休闲骑行，环保低碳骑行

骑行是注意事项：

     出发前多增加自己身体锻炼，不要做太多不该做的事情（比如：多熬夜，少睡眠，饮食规律），骑行是少抽烟，多喝水或是功能型饮料（住：千万不要喝碳酸饮料），最好不要吃太多即开即食的食品，骑行时遇有加油站或是休闲休息场所时停下休息和喝点温开水!

具体骑行期间的骑行建议：

      建议骑行期间每天只骑8—10小时为最佳！

      建议骑行的平均时速保持在20km/h

         建议使用20速—28速山地自行车

      建议使用V刹山地自行车（也可使用机械碟刹或是油碟，但是长途骑行还是V刹效果要好一点）

所需准备物品：

      背包或是自行车后坐架包，以便装换洗衣物，食物和水

      建议着骑行服装备，有条件的情况下建议使用远程无线通讯设备

      建议车体必须安装码表和车灯，警示灯，副把（有利于骑行时累了休息用的）

      为减轻骑行时的负重，建议能少带或是用途不大的东西尽量不带

骑行路程和所用时间：

      往返路程预计650公里，所用骑行时间预计四天，此次骑行所预计总用时为七天

路程安排：

      六安市裕安区105国—霍山县318省道—105国道—岳西县105国道—潜山县105国道—太湖县105国道—宿松县213省道—复兴镇—以上返回

其他待定······