夏季如何减肥：巧用色彩来变瘦 减肥很享受

努力去做哦

    夏天到了，身边的姐妹淘都开始纷纷献宝了，各种各样的减肥方法层出不穷，多得你都不知道该怎么减了。今天小编也献宝一下，推荐姐妹们一个超简单的颜色减肥方法，利用色彩来让自己变瘦，不用节食不用运动，想想都觉得超轻松。
   
    一、饮食也有色彩，如何选色才能瘦。
   （1）：餐厅的色彩。
    餐厅的色彩对于一个想减肥的人来说，也是相当重要的。以白色、鹅黄色、淡蓝色为基调的装潢起来的餐厅会更有助瘦身，因为这些色彩能有助减轻过旺的食欲，并无形的迫使你放慢进食速度。而红色，橙色等暖色调的色彩就比较不宜做餐厅的背景色。
   
   （2）：食物的色彩。
    没错，美食就是要达到“色、香、味”，但是这对于想要减肥的美眉来说并不是件好事。太漂亮的颜色会让人食欲大增胃口大开，尤其是红色，很容易让人一不小心就吃多了。所以要减肥就尽量避免偏红色的食物，菜肴的汤汁酱汁也要尽量少点。
   
   （3）：饮品的色彩。
    五颜六色的水果汁并不是多好的选择，高糖分只会让你变胖。减肥时最好的选择还是茶色。天方一草堂的清谐茶是由纯药材制成，药材的香，茶水的色，在夏天喝来不仅有味儿，还因为药材的关系而有特别好的减肥作用，想瘦身不妨多喝。
   
    二、对的色彩让你上天堂，错的色彩让你下地狱，攸关你瘦不瘦的色彩分辨。
   （1）：可以帮你变瘦的颜色。
    白色系和绿色系的食物都能帮助你瘦下来，所以想要减肥的美眉不妨多选择这些色彩的食物吧。比如豆腐、茭白、鱼类等，而绿色的食物就多了，绿叶蔬菜就是其中不能少的。这两种颜色的食物大多比较低脂，所以能有助减肥。
   
   （2）：会让你变胖的色彩，美眉要警惕哦。
    想要减肥的美眉需要警惕一些比较亮丽的颜色，比如橙色、橘色、红色、黄色等，这些颜色能刺激食欲，让你不自觉的多吃几口，造成热量摄取过多，所以如果你的餐桌上时常出现这些色彩，那就要多加注意了。
   
    带着有色眼镜来看食物，你会发现自己不知不觉就瘦了下来，还可能会戒掉了很多饮食坏习惯。所以，今年夏季减肥，就让我们利用色彩来减吧，又轻松又享受。