六安游泳联盟欢迎游泳爱好者及想学游泳的朋友加入

游泳联盟

六安游泳联盟群创建于2008夏，是六安最大的以游泳主题目的QQ群，群里汇集了各行各业爱好游泳的朋友，暑假每周有常规游泳活动，并有免费指导，群内还经常组织其他娱乐活动，给忙碌的上班族上学族提供了一个很好的运动、休闲、交友的平台。群QQ号：63282131，欢迎大家加入，今年供电公司游泳馆是6.25日开门！！
今年群内团购游泳卡正在开展！（去年团购的价格是200元40次，今年是180元40次，单独去游泳馆买月票的价格是270元30次。本卡不记名，可以多人同时使用)
注：本卡只限群内游泳朋友使用，不对外团购
本群是以运动为主题以游泳为特色的团体，希望热爱生活热爱运动的朋友踊跃加入！

游泳的好处：

    随着人们健身意识的提高，游泳健身已成为当今时尚。

    生命在于运动，而运动的方式很多，但游泳与其他运动不同，它没有其他运动的单调、紧迫、技巧，是一种凭借人体自身力及在[wiki]水[/wiki]中的运动过程，并根据个人体能可快可慢、可紧可松。游泳是一项有氧运动，也是唯一一项从头至脚都能得到锻炼的运动。长期从事游泳锻炼，不仅能有效地防治感冒、颈椎、肩肘、关节、呼吸道及心肺疾病，并能使心脏体积呈现明显的运动性增大，收缩更加有力，血管壁增厚，弹性加大，而且在调节人体机能，增强人体免疫力，促进新陈代谢，强壮筋骨等方面都胜过药物作用。

    游泳还是一项极好的[wiki]自然[/wiki]]按摩。它是通过水的阻力、自然流动和波浪的按摩、拍打对人体产生均衡压力。这种按摩柔和、无痛、无刺激，可有效避免并减少肌肤的松驰和老化，使肌肤更[wiki]光[/wiki]洁润滑，富有弹性及活力，同时还能消除忧郁和疲劳感，减轻精神上和肢体上的负担。

    经验证明，水对人体有着极强的可塑性，人体在水中运动时，身体各部位所承受的浮力、压力十分均匀，肌腱和关节可得到均衡的发展，皮下脂肪在可塑性的作用下，通过运动也能有效地进行排放。长期坚持游泳还能对人体形态，尤其是腹部、臀部、肩背部、腿部、足部、曲线及脊柱生理弯曲进行有效地调整，并向流线性发展，从而塑造出人体最美的体形。

    以上可以看出，游泳不仅健身、防病，而且对减肥、完美体形、增强肌肤弹性及活力都有着很好的效果。

[ 本帖最后由 游泳联盟 于 2009-6-26 08:41 编辑 ]

紫紫

三中，貌似离我家很近
就是不知道时间可能配合上！
我只有周六有时间，

萧慕白

嗯，我要游泳要减肥:ld

中华航空

哇，能看到小踏穿泳衣是多么幸福的事。

游泳联盟

要学的就加QQ吧，现在[wiki]六安[/wiki]游泳也有组织了，呵呵!
时间不是大问题哦，肯定是大家都休息的时间段啊！:xx

chenlaosan

但是我想知道六安在什么地方可以游泳呀？:xx :xx :xx

●．ЪаьУ＂

好[wiki]象[/wiki]裕安区大酒店那边有游泳馆吧？~？～

Genet

我跟[wiki]兔子[/wiki]踏形影不离

中华航空

原帖由 ⌒猫⌒ 于 2008-6-7 10:29 发表
我跟[wiki]兔[/wiki]子踏形影不离

但是我不想看到你穿。。

英雄本色狼

看到这个贴子,我就想起了[wiki]马[/wiki]英九年轻时喜欢裸泳.:pf :pf