|
|
简介:有时我就在想:人为什么要吃饭呢?为什么还要一天要吃三顿饭呢?真麻烦啊!出门回来之后我发现自己越发不爱做饭了,于是就开始上火了,耳朵里也生火疖子了,嘴丫子也烂了,这刚好没几天,鼻子下面又开始生疮了,脸上长这几样东西轮流来,那天我还跟老公说,这鼻子好了是不是就该眼睛了?呸呸呸!不能这么咒我自己!不爱做饭也得做啊,那两口人还在那等着吃饭呢,用四个字来讲,嗷嗷待哺呢!
膳食食疗:猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
主料: 猪肉(200克) 朝鲜辣白菜(200克) 豆腐(半块)
辅料: 葱花 酱油 绍酒 芝麻油
制作流程:1:将所有原料准备好
2:豆腐沥干水分放容器中,不盖盖放微波炉里转2分钟
3:拿出来切成适当大小的块
4:将猪肉洗净后,切成适当大小,放入容器中
5:加入酱油、绍酒、芝麻油拌匀
6:盖上盖子如微波炉转2分钟
7:酱豆腐放进猪肉里
8:将辣白菜也放进去,搅拌均匀
9:盖上盖子,放微波炉里转3分钟
10:拿出来再搅拌一次
11:放进去再转2分钟
12:拿出来盛盘撒葱花
注意事项:1. 豆腐先转一下,后面再搅拌的时候就不会碎啦,跟焯一下的道理是一样滴。
2. 辣白菜就是一种咸菜,所就不用再放盐了,放一大匙酱油即可。
3. 记得一定要把辣白菜的汁液也放进去,豆腐和猪肉吸饱了辣白菜的汁液才好吃。
4. 真心滴觉得里面的豆腐比猪肉好吃,所筒子们做的时候豆腐可以适当多放点。
|
|