咳嗽良药——百合枸杞蒸梨

Afra

制作步骤

• 1. 百合枸杞蒸梨食材。
  

• 2. 百合用温水泡发至百合软了。
  

• 3. 梨子按照2：8比例切成两份。
  

• 4. 然后把那个多的里面去掉心的部分。
  

• 5. 把泡发好的百合、枸杞和冰糖装入梨子里，留下几个枸杞摆放在最上面。
  

• 6. 然后上锅蒸半小时作用至梨子和百合熟透为止。
  

• 7. 停火后稍微焖5分钟在出锅。
  

• 8. 稍微晾一下就可以开吃了。
• 小贴士
  1、此款食疗甜品相对有点凉，体寒者不要多吃。
  
  2、如果你却有需要调整的可以适量吃无妨。
  
  3、咳嗽的可以加点川贝。