入秋后，饮食要换个吃法

官人哪去了

    立秋一过，马上要到处暑了，这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而，即使在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个“多事之秋”，军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉建议大家在饮食上要做出以下改变。