便秘了，来一杯自制生姜柠檬水

心系天下苍生

    你经常受到便秘的困扰吗？因为工作忙没时间调理？快来试试生姜柠檬水的小妙方，姜富含姜醇，能刺激消化道、排出宿便；柠檬中的有机酸，同样能刺激胃肠道蠕动。做法是，将生姜切片加水煮5分钟，加入适量的柠檬汁，也可根据口味加点蜂蜜饮用。