补药一堆，不如黑豆一把

官人哪去了

     有“豆中之王”美称的黑豆，受到很多人的喜爱。台湾“华人健康网”刊文总结了黑豆不为人们熟知的6大好处：1.降低胆固醇；2.补充雌激素；3.提高肾脏功能；4.维持血压平稳；5.缓解膝盖疼痛；6.美化肌肤。黑豆的营养吃法有很多，搭配谷物熬粥或搭配肉类熬汤都是不错的选择。