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[饮食杂谈] 做好8件事，给血脂做个“减法操”

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发表于 2016-11-15 09:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
     你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？综合美国权威研究，教你7个降血脂的生活小妙招：①控制饭量。②水果一天吃够5份。③多吃金枪鱼等深海鱼。④全麦食物做早餐。⑤多点豆类，少点土豆。⑥适量运动。⑦饭局能少则少。⑧偏向炖、蒸、煮食物。你做对了吗？
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生活小妙招, 胆固醇, 金枪鱼, 深海鱼, 美国

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