5种食物，最“懂”女人心

云路街

   1.酸奶：润肠补钙，酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。2.豆类：天然荷尔蒙，有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。3.燕麦：安神止痛，能稳定情绪。4.红肉：补铁高手，成年女性每天至少吃2两肉。5.西红柿：抗衰抗感染，对抗击乳腺癌有帮助。