女人早餐吃6种食物能提神亮肤

天国的扑街 · 发表于 2017-5-24 09:31

1.豆类:补充铁质，改善疲惫、无力；2.菠菜:补充矿物质--镁，去疲乏；3.草莓:丰富的维生素C，使人精力充沛；4.香蕉:补充钾，提高精力；5.脱脂酸奶:补钙，钙具有缓解肌肉紧张，调节内分泌的作用；6.麦片:不会很快感到饥饿且精神饱满。

米朵 · 发表于 2017-5-24 23:53

这么好的食物我要多吃点！

天王盖地虎 · 发表于 2017-5-25 09:40

收了。。。

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[饮食杂谈] 女人早餐吃6种食物能提神亮肤