健康“造人”，请多吃8种食物

红楼梦

     英国营养顾问伊莎贝尔•奥伯特博士总结出的“有助怀孕的8种食物”。1.牛油果。富含维E和叶酸。2.南瓜。其含有的β胡萝卜素可提高孕激素水平。3.甜菜。4.三文鱼。5.石榴。研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。6.鸡蛋。7.核桃。8.芦笋。