别再炒胡萝卜了，这么做更香更营养，简单几步就搞定

心系天下苍生

　　

　　红萝卜大家都知道吧，看起不怎么入大家眼的食物，不仅价格很便宜，而且还有非常多的功效和作用哦，红萝卜的营养价值非常高。红萝卜还具有减肥、补钙、补血、抗风痛、排毒美容、抗衰老、止咳、化痰、治平喘 等多种作用了。为了我们有一个健康的身体，我们应该经常食用红萝卜，长期的补充我们人体需要的营养元素，使我们的身体更加健康。

　　今天分享给大家的这道粉蒸胡萝卜。

　　

　　1、材料：胡萝卜、食用油、盐、玉米面、香葱、蒜、先把胡萝卜洗净切成细丝待用。丝要细哦！

　　

　　2、然后装碗先添加少许油来给，不要过多。

　　

　　3、接着加少许盐进去。

　　

　　4、立即搅拌均匀。然后加适量玉米面，我加全部的玉米面，也可以全部用面粉。

　　

　　5、再次拌匀，让每一根胡萝卜丝都被玉米面包裹住，然后上蒸锅隔水蒸熟，水开上汽后有5分钟左右即可，当然也得依量而定。然后撒上葱蒜末。也可以用生抽醋盐味精蒜汁调和也好吃。