营养课堂 这些辅食不要一起吃

四月一日君

导读：宝宝到了可以添加辅食的年龄，饮食多元化能够让宝宝摄取不同的营养素已达到营养均衡。然而，并不是所有的辅食的“混搭”都能丰富宝宝的营养，有些辅食一起吃反而会影响彼此的吸收，甚至会引发身体的不良反应。

　　宝宝处于生长发育的旺盛期，各项身体机能的发育都需要多种营养素的协同作用，缺一不可。营养均衡是宝宝健康成长的前提条件，每种食物所含有的主要营养素有所差别，所以宝宝饮食多样化是被提倡的。

　　既然提倡宝宝饮食多元化，那是不是饮食种类越多越好，可以随意搭配?不是的。宝宝饮食的多元化也要讲究科学搭配，这样才能确保食品中各种营养素的有效吸收。
　　宝宝到了4-6个月，单纯的奶粉以及母乳已经不足以满足宝宝生长发育的需求了，这时需要添加各种辅食来丰富宝宝的营养，市面上多种辅食产品根据宝宝的咀嚼和消化能力配制，为妈妈们提供了一个方便快捷的选择。妈妈们在给宝宝喂辅食的时候要特别留心辅食的搭配问题，避免破坏宝宝的营养吸收。有那些辅食是不宜一起吃的呢?
营养课堂 这些辅食不要一起吃

2013-08-13 00:06出处：pcbaby作者：Ice 责任编辑：徐倩华(评论12条)

导读：宝宝到了可以添加辅食的年龄，饮食多元化能够让宝宝摄取不同的营养素已达到营养均衡。然而，并不是所有的辅食的“混搭”都能丰富宝宝的营养，有些辅食一起吃反而会影响彼此的吸收，甚至会引发身体的不良反应。

宝宝辅食 胡萝卜泥 果蔬泥 肉泥 6个月宝宝全文浏览>>(共计4页)

水果富含多种维生素与矿物质，对调节宝宝体内代谢，增强宝宝免疫力有的不可或缺的作用，并且易于消化吸收，所以各种果泥、果蔬汁成了宝宝的辅食常客。鱼肉优质蛋白丰富，含有DHA等有益于宝宝大脑发育和视觉发育的营养素，在宝宝的辅食清单中也占了一席之地。 点击图片进入下一页>> 　　鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而多种水果中含鞣质，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄榄，酸枣，鸡爪梨等水果中鞣质的含量都很高。 　　含有丰富蛋白的鱼肉泥与含有鞣质的水果泥不宜同吃，因为这不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至会使海味中蛋白质与鞣质结合。这种物质可刺激粘膜，形成不易消化的物质，使宝宝出现腹痛、呕吐等症状。 　　妈妈们在给宝宝喂这两类辅食的时候要有一定的间隔时间，最好不要在同一顿中同时出现这两种食物，防止营养补充不成反倒带来身体不适。