长寿又驻颜的五大平民菜

红楼梦

   食物的最大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态。抗衰老5大平民菜：①大白菜。②菠菜。③马齿苋。④莲藕。⑤豇豆。